go marching in

1回目のパラグアイ滞在ラストデイ！

The Last Day in the Paraguay

デモに向かう人々に遭遇

people goes to centro to protest about farmhands problems.

xx

Ardi

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アカツメグサ

マテ茶のトッピングを入手！

Flavor of Yerba Mate

アカツメグサ

イソフラボンが豊富らしい

Red clover

モリンガ

スーパーフード

Moringa

カモミール

言わずと知れたこいつ

camomile

トッピングで栄養価を＋

Feel free to add your Yerba Mate!!

xx

Ardi

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PLAYBOY'S

リュックを背負ってお出かけ!

ちっこいサイズのリュックの持ち手を短くして背負うと、

憎めないダサさのスクールガール・スタイルになりますよね。

Like a High School Girl...

バスに乗ってセントロへ！

Got on the bus to go to Centro!

Belliniでパスタ休憩！

好きなパスタとソースと具材を選べるイタリア系レストランです！

went to eat the spaghetti at Bellini!

You can choose the toppings, Pasta and Source, whatever you want!

坂道だらけの街

 a town with many hills

壊れた店

Broken cabaret

キャバレー・プレイボーイズ

called playboy's

xx

Ardi

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Photo Log: Universe Live @Loma san jeronimo

Universe Live at Loma San Geronimo

Photo by Kota

Sound Check

Making a stage

Carlos the Drummer live in Loma San Geronimo,
He showed their Drums for us!

Little girl gave me a bracelet!!

Love!

xx

Ardi

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葛まんじゅう？

水溶きしたマンジョーカの粉をふと思い立って

温めてみたら、、、、

葛まんじゅうみたいになたので。。。

モリンガの粉末を混ぜて

Mandioka Manju

Moringa taste

自家製粒あんを包んで〜

with Azuki

完成！

モリンガまんじゅう！

よもぎ餅w

taste like Yomogi mochi

xx

Ardi

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Carne De Soja

パラグアイのスーパーでよく売られている

ソイミート(Carne De Soja)

お肉があまり得意でない私には

大豆タンパク必須です！

Try to cock to use Carne de Soja!

ハンバーグを作ってみました！

アボカドは道で拾ったものw

Served with avocado and tomatoes and green beans

中庭菜園です。

In the vegetable garden

xx

Ardi

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Ejercicio その2

エクササイズじゃないけれど、

たまには運動も。。

訛った体には効きます...

今から鍛え直して

こっちでArdi Methodやろうかしら??

体が固まってしまってます...

It did not work out between long time.

My body become to week...

I'll be toning up and got parfect body…

Then I will open school of 'Ardi's Method' in Paraguay…

I think it is long way for me…

筋肉質なのは幼い頃から

ダンスで鍛えていたからです〜。

日常生活の中で姿勢や呼吸法、筋肉の使い方を

かなり意識しています。

体の芯を支える筋肉を意識して体操やストレッチをすると

お腹周りの脂肪もつきにくくなります。

I wanted become a dancer when I was a child.

Everyday I was doing the traning.

I never foget how to use muscles…

xx

Ardi

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Ramen

下宿先で流行ってる？のがパスタで作るラーメン！

パラグアイの生パスタも売ってるけど、

乾麺も結構モッチモチです。

長時間茹でればラーメン風に?!

I made "Ramen" using Cabello de angel!!

味噌鍋からの〜
Miso Ramen

ラーメン！
stewed nudle

マテ茶と一緒に

with Terere

いただきます！！！

xx

Ardi

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Acidic reaction

パラグアイはフルーツ天国！

ラム酒天国！

Here is a paradise of Rum and Fruits.

高級国産ラム、CARIBE

カリブ海に面していない内陸国ですが、

文化はやっぱりカリブからの道のりで運ばれる事も多い様です。

パッケージもかわいいこのラム酒。

たまに贅沢してみました！

The premium Rum 'Caribe'

Paraguay is the landlocked country it is away from the Caribbean Sea.
But Rum and music... a few caribbean culture exist here.

ここからは化学の実験！

←レモンの絞り汁

アセロラジュース（水にアセロラをつけただけ）→

この２つを混ぜるとーーーーー！

真ん中のグラスの液体に！？
色が変わってピンクの混じった赤になる！

黄色とオレンジを混ぜて真紅！

リトマス試験紙!!!!

酸性反応ですね。w

Yellow lemon juice x Orange acerola juice
Why Red???
That's  Acidic Reaction!

これにラム酒を注いでいただきますーーー！

贅沢なビタミンジュース！

Finally to put rum on it,
become the luxurious vitamin cocktail!

xx

Ardi

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